• BIST 100

    9019,57%-1,65
  • DOLAR

    39,16% 0,32
  • EURO

    44,47% 0,28
  • GRAM ALTIN

    4152,82% -0,45
  • Ç. ALTIN

    6636,80% -0,11

Maltepe Belediyesi’nden kadınlara ‘Menopoz ve Sağlıklı Beslenme’ paneli

Maltepe Belediyesi’nden kadınlara ‘Menopoz ve Sağlıklı Beslenme’ paneli

Genel 25.12.2024 03:28:29 0
Maltepe Belediyesi’nden kadınlara ‘Menopoz ve Sağlıklı Beslenme’ paneli
Maltepe Belediyesi’nce Maltepeli kadınlara yönelik “Menopoz ve Sağlıklı Beslenme” paneli düzenlendi. Maltepe Belediyesi ve İstanbul Onkoloji Hastanesi iş birliğiyle Yaşar Kemal Kültür Merkezi’nde gerçekleşen panele kadınlar büyük ilgi gösterdi. Panelin açılış konuşmasını yapan Maltepe Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürü Gülay Kılıç, menopozun kadınlığın en güzel zamanlarının yaşandığı dönemlerden biri olduğunu belirterek kadınların bu dönemde düzenli sağlık kontrollerini yaptırmalarının önemine işaret etti. Operatör Dr. Işıl Şafak Yıldırım, menopozun her şeyin bittiği bir dönem değil kendilerini ön plana koyabilecekleri bir dönem olduğuna işaret etti. Menopozun en çok kemik sağlığını etkilediğine işaret eden Yıldırım bu dönemde mutlaka kalsiyum, magnezyum ve d vitamini alarak hafif ağırlık içeren direnç egzersizleri yapılmasını önerdi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yüksel Esra Aydın ise menopozda toplam vücut yağ yüzdesinde artış, yağsız doku kütlesinde azalma olduğunu, hormonal değişimin vücut yağ dağılımını etkilediğini özellikle karın bölgesinde yağlanmanın arttığını ve kilo almanın geliştiğini söyledi. Bu dönemde yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmenin oldukça önemli olduğunu ifade eden Aydın besin çeşitliliğinin sağlanmasının, besleyici değeri yüksek besinlerin tüketilmesinin önemine işaret etti.

Efsane Şarkıları Seslendirdiler

MS hastaları için güneş ışığı çok önemli

Oğuz Çepni Boyu Dernekleri Federasyonu Genel Kurulunu Sancaktepe'de gerçekleştirdi

AKOM’DAN SAĞANAK YAĞIŞ UYARISI

YGD'NİN GAZETECİLERE 12 DALDA VERECEĞİ ÖDÜLLER AÇIKLANDI

Kaymakam Naif Yavuz, Ali Asaf ve ailesini ağırladı

Sancaktepe Kaymakamı Naif Yavuz'un 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı mesajı

Sadık Aslan'ın 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı mesajı

Sadık Aslan'ın 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı mesajı

Sadık Aslan'ın 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı mesajı

Sancaktepe Kaymakamı Naif Yavuz, kanseri yenen Ali Asaf Demir'i ziyaret etti

SİYAD SANCAKTEPE ŞUBESİ'NİN MUTLU GECESİ

Gazeteciler, Sancaktepe'de kahvaltıda buluştu

MEHMET ASLAN'IN YENİ YIL MESAJI

Tuncay Bal'ın Yeni Yıl Mesajı

SELÇUK CEBİR'İN YENİ YIL MESAJI

Hakan Şahinoğlu'nun Yeni yıl mesajı

Kasım Söylemez'in yeni yıl mesajı

Ekrem Yahya Ateş'in yeni yıl mesajı

Yunus Emre Sağlam'ın yeni yıl mesajı

Mete Çelik'in yeni yıl mesajı

Turgut Daş'ın yeni yıl mesajı

Gazetecilerden yeni yılda ’BİRLİKTE DAHA GÜÇLÜYÜZ’ mesajı

Başkan Dursun: Komşularımızın Fikirleri Bizim için Önemli

Maltepe Belediyesi’nden kadınlara ‘Menopoz ve Sağlıklı Beslenme’ paneli

Yeni Yıldan Tek Dilekleri Sağlık

Kaymakam Resul Çelik’ten, Yüzüncüyıl Gazeteciler Derneği’ne ziyaret

LÖSEV MUTLU ET PAKETLERİ İLE MUTLULUK PAYLAŞTIKÇA ÇOĞALIYOR

Sancaktepe’de 24 Kasım Öğretmenler Günü coşkuyla kutlandı

İYİ Parti Sancaktepe'den Sarıgazi Cemevi'ne hayırlı olsun ziyareti

Yükleniyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 35 29 1 5 58 92
2.Fenerbahçe 35 25 4 6 50 81
3.Samsunspor 35 18 10 7 13 61
4.Beşiktaş 35 16 8 11 19 59
5.İstanbul Başakşehir 35 16 13 6 6 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 35 12 11 12 11 48
8.Göztepe 35 12 12 11 8 47
9.Kasımpaşa 35 11 10 14 0 47
10.Konyaspor 35 13 15 7 -4 46
11.Rizespor 35 14 17 4 -9 46
12.Kayserispor 35 11 12 12 -11 45
13.Gazişehir Gaziantep 35 12 15 8 -5 44
14.Antalyaspor 35 12 15 8 -23 44
15.Alanyaspor 35 11 15 9 -9 42
16.Bodrum FK 35 9 16 10 -13 37
17.Sivasspor 35 9 18 8 -14 35
18.Hatayspor 35 6 21 8 -24 26
19.Adana Demirspor 35 3 28 4 -58 1